Czytaj także -

Aktualne wydanie

okladka SS-7-8 2018-do Internetu

20180813-BANNER-160X600-V1-PL-GLASSTECEDG Swiat Szkla Skyscraper 160x600 BAU OK

EDG Swiat Szkla Skyscraper 160x600 BAU OK 

 

facebook12

czytaj newsy Świata Szkła

- więcej szklanej architektury

 

Baztech

Miesięcznik Świat Szkła

indeksowany jest w bazie

czasopism technicznych

 

 

konferencja 12 kwietnia 2018 1a

baner-2-krzywe

baner konferencja 12 2017

 

Wydanie Specjalne

 

Fasady przeszklone termika akustyka odpornosc ogniowa 2016

 

okna pasywne 2015a

 

Fotowoltaika w architekturze okladka

 

20140808Przegrody przeciwpozarowe

 

konstrukcje szklane

 

20140533 Konstrukcje przeszklone 2

 

katalog 2018 a

 RODO

 

25575923 

  

480x100px RFT18 engl

 

abs banner 480x120 English

 

glass2018 480x120  

 lisec SS FastLAne

 

20180817doe12 baner-480-100

 

Wykorzystaj zmianę czasu - zadbaj o dobry sen
Data dodania: 27.10.17

Trwa debata polityczna na temat zmiany czasu. W nocy z 28 na 29 października być może po raz ostatni zmienimy go z letniego na zimowy. Wykorzystajmy więc tę dodatkową godzinę snu, by rano wstać wypoczętym. Pamiętajmy, że warunkiem koniecznym jest zapewnienie odpowiednich warunków w sypialni.

 

20171010velux sypialnia6 


Jak wynika z badania "Barometr Zdrowych Domów", przeprowadzonego przez Grupę VELUX, aż 67% Polaków uważa, że spokojny sen jest niezbędny dla ich zdrowia i dobrego samopouczucia. Jego deficyt może wiązać się z gorszymi wynikami w pracy, trudnościami w podejmowaniu decyzji zawodowych, a nawet większym ryzykiem niebezpiecznych zdarzeń w pracy.

 

20171010velux  jakosnu 1

Jakość snu. Roletę zaciemniającą można montować na każdym etapie i możemy poradzić sobie z tym zadaniem samodzielnie.

 

Co ciekawe, bezsenność jest nawet jednym z czynników pozwalających dokładnie przewidzieć nieobecności w pracy. Według jednego z badań, miesięczna liczba dni nieobecności spowodowanej chorobą była o 1,4 razy wyższa u cierpiących na bezsenność niż u osób śpiących zdrowo*.

 

20171010velux  jakosnu 5

  Jakość snu. Jednym z najważniejszych czynników wpływających na spokojny sen w nocy jest brak światła w pomieszczeniu, w którym śpimy.

 


Spokojny sen w całkowitej ciemności

Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że problemy ze snem mają najczęściej bardzo prostszą przyczynę – nieodpowiednie warunki panujące w sypialni. Jak wynika z badania „Barometr Zdrowych Domów”, ten problem dotyczy aż 77% Europejczyków. Plagą naszych czasów jest korzystanie z komputerów i telefonów jeszcze w łóżku, tuż przez zaśnięciem.

 

20171010velux  jakosnu 3

Jakość snu. Roleta z motywem ulubionych bohaterów z bajki wpłynie pozytywnie na zasypianie.

 

Eksperci alarmują, że niebieskie światło, które emitują monitory hamuje wydzielanie melatoniny – hormonu odpowiadającego za zdrowy sen. Jeśli chcemy zdrowo się wysypiać powinniśmy więc wyłączyć komputery i zadbać o zaciemnienie sypialni. Dotyczy to w szczególności osób, których okna wychodzą na ulice - jaskrawe światła czy neony mogą być uciążliwe i utrudniać zasypianie.

 

20171010velux  sypialnia

Okna dachowe warto wyposażyć w rolety. Na rynku dostępnych jest wiele wzorów i kolorów, dzięki czemu rolety możemy dopasować do indywidualnych gustów i wystroju mieszkania.

 


"W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem jest zastosowanie rolet gwarantujących całkowite zaciemnienie bez względu na porę dnia. Przesłony bardzo dobrze sprawdzą się również w pokoju małego dziecka, które potrzebuje kilku drzemek w ciągu doby. Możemy wybrać także rolety zaciemniająco-plisowane, które łączą w jednym produkcie dwie przydatne funkcje – zaciemnienia oraz kontroli światła" - radzi Katarzyna Gałek, Kierownik Grupy Produktów z firmy VELUX Polska.

 

20171010velux  127650-01-xxl

Roleta zaciemniająco-plisowana DFD VELUX. Można jej używać na przemian – gdy potrzebujemy całkowitego zaciemnienia rozwijamy górną część; jeśli chcemy stworzyć w pokoju świetlne refleksy – wykorzystujemy dolną część plisowaną.


Co ważne, takie rolety możemy zamontować samodzielnie, na każdym etapie użytkowania okna. Na rynku dostępnych jest wiele wzorów i kolorów, dzięki czemu rolety możemy dopasować do indywidualnych gustów i wystroju mieszkania. Również maluchy znajdą coś dla siebie – rolety z ulubionymi bohaterami z bajek będą piękną i funkcjonalną ozdobą pokoju. Więcej na temat typów i rodzajów rolet na www.velux.pl

 

20171010velux  sypialnia4

Rolety możemy zamontować samodzielnie, na każdym etapie użytkowania okna

 

Cicha i ciepła sypialnia

Do pokoju dziecka warto wybrać okna z pakietem wyciszania deszczu, który redukuje odgłosy ulewy aż o 7 dB. Dla malucha będzie to znacząca różnica, która pozwoli mu spokojnie przespać całą noc. Dodatkowy efekt wyciszenia zapewnią także rolety zewnętrzne, które zabezpieczą okno podczas trudnych warunków pogodowych.

 

20171010velux  oknadachoweveluxzpakietemwyciczaniadeszczu
 Okna dachowe VELUX z pakietem wyciczania deszczu. Redukują odgłosy ulewy aż o 7 dB

 


W sypialni zwróćmy także uwagę na kwestię energooszczędności. Dobrym wyborem będą okna dwukomorowe, które nie tylko uchronią przed chłodem i stratami ciepła, ale również zapewnią wysoki stopień pozyskania energii słonecznej z otoczenia. Dzięki temu w pokoju dziecka przez cały rok będzie panowała optymalna temperatura.

 

20171010velux  123473-05-xxl-2

Klapa wentylacyjna. zapewnia dopływ świeżego powietrza nawet przy zamkniętym oknie.


Pamiętajmy także, by przed pójściem spać przewietrzyć sypialnię. Aby nie narazić się na zbytnią utratę ciepła, najlepiej wietrzyć mieszkanie częściej, ale krócej. Jeśli do tej pory spaliśmy przy otwartym oknie, w okresie jesienno-zimowym możemy korzystać z klapy wentylacyjnej. To bardzo wygodne rozwiązanie, które zapewnia dopływ świeżego powietrza nawet przy zamkniętym oknie.

 

20171010velux  fot2-naokiennawentylacjaveluxzrekuperatoremzapewniaodzyskciepanapoziomieokoo75-2

Klapa wentylacyjna. zapewnia dopływ świeżego powietrza nawet przy zamkniętym oknie.

 

 

 

 

Czytaj także --

Czytaj także

 

 

01 chik
01 chik